Студенты в новом городе: в чём трудности переезда при поступлении?

Переход от среднего к высшему образованию – важный, но очень тревожный этап жизни для молодых людей. Экзамены, выбор университета, подача документов отнимают много сил и нервов. У части абитуриентов к этому добавляется ещё одно испытание перед началом обучения – смена места жительства.

Смена города внутри страны является для человека не меньшим кризисом, чем переезд за границу, считает психолог Анастасия Давлетова. Люди сталкиваются с сильнейшим дистрессом: отсутствуют привычные места, мало знакомых людей, необходимо заново узнавать местность, а иногда привыкать к другой еде и климату.

Ежегодно с трудностями переезда сталкиваются тысячи студентов. По статистике за 2023 год, почти треть поступающих составили иногородние абитуриенты. В московских государственных вузах их количество равнялось 42%, в петербургских 53%. Большинство молодых людей впервые получает опыт самостоятельной жизни, без родителей и привычной обстановки, поэтому у них возникает ряд типичных проблем. Избежать их вряд ли получится, а вот помочь себе – вполне.

Редакция EduSmi провела собственное исследование и узнали мнение экспертов, чтобы выяснить, с какими трудностями сталкиваются студенты при переезде и как их можно решить.

Самые частые проблемы студентов при переезде согласно нашему опросу

Потеря или сокращение связи с людьми из родного города

Уменьшение контакта с близкими стало самой частой проблемой. Только один из каждых трёх респондентов в нашем опросе не сталкивался с ней на практике. Причины этого явления очевидны. При смене места жительства молодые люди оказываются вдалеке от своего окружения, к которому привязалась за долгие годы.

В такой ситуации невозможно избежать перемен в своём кругу общения, заметила Анастасия Давлетова: «К сожалению, при переходе на другой уровень (из школы в вуз) неизбежна потеря или изменения в отношениях со старыми друзьями, даже если вы не переезжали. У вас меняются приоритеты и интересы, пропадают общие темы. Но если в школе вы оказались в одном классе скорее вынуждено, то в университете вы находитесь по своему выбору и среди единомышленников, у вас больше точек соприкосновения».

По мнению доктора социологических наук Галины Карповой, развитие технологий упрощает связь с близкими, но не является полноценным решением: «Проблема нехватки общения с родными людьми стоит не так остро, как 10–15 лет назад, благодаря современным технологиям. Тем не менее отсутствие «живого» контакта, физической поддержки со стороны родственников – серьёзное испытание на фоне абсолютно новых эмоций, связанных с обучением и условиями жизни. Я бы рекомендовала рассматривать расстояние как временное явление. Есть дом, куда ты всегда можешь приехать».

Какие есть пути преодоления или, скорее, смягчения этой проблемы? Эксперты советуют поддерживать контакты со своими старыми друзьями при помощи интернет-технологий: мессенджеров, социальных сетей, видеоконференций. Можно установить своеобразные ритуалы: определённое время регулярных звонков, пересылка фотографий и т. д. 

По возможности, периодически планируйте визиты в родной город. Это поможет не потерять связь с родными и близкими.

Поиск друзей и знакомых

Источник: Институт естествознания и спортивных технологий

Некоторым абитуриентам новые знакомства помогают пережить разрыв с близкими, для других становятся головной болью. Около половины опрошенных в нашем исследовании испытали трудности в попытке найти друзей после переезда.

По мнению Анастасии Давлетовой, чтобы быстрее социализироваться, нужно быть открытым для знакомств: «Вы с одногруппниками в этой ситуации находитесь в одной лодке, напуганы переменами и дезадаптированы. Помогать такому же «утопающему» – неплохая валидация своих же чувств и способ обрасти новыми знакомствами».

Один из способов быстрее социализироваться – феномен под названием «прыжок веры», проявляющийся в первое время после переезда. Это ничем не обоснованный оптимизм, который помогает избавиться от страха рискнуть: познакомиться с однокурсницей, записаться в кружок по интересам, пойти на выставку или концерт с человеком, которого знаешь пару недель». 

Галина Карпова советует для наращивания социальных связей вступать в студенческие объединения и сообщества, принимать участие в мероприятиях. 

«Практики адаптации – это поиск людей с похожими интересами и опытом на новом месте. Когда мы обсуждаем свои чувства с друзьями и знакомыми, имеющими подобный опыт, и находим поддержку, это служит своеобразной психотерапевтической практикой. Отмечаете людей, с которыми познакомились, и группы, к которым присоединились. Это покажет, где у вас уже есть связи, и куда стоит двигаться дальше», – отмечает социолог. 

Интересный вариант помощи абитуриентам в адаптации к новым условиям существует в РГУ им. А. Н. Косыгина. Первая неделя обучения первокурсников называется «Погружение». На этой неделе нет занятий, но каждый день поступившие приезжают в университет, где их ждёт познавательно-развлекательная программа. За это время они узнают всю инфраструктуру вуза, знакомятся с представителями спортивных и художественных секций, работой библиотеки, студенческого совета и прочее. Их сопровождают наставники, и к выходу на обучение студенты уже знают друг друга.

Источник: Реклама и связи с общественностью МГПУ

Поиск мероприятий для досуга

Искать интересные места для времяпрепровождения тоже не у всех получается легко. Причина кроется в том, что на протяжении жизни молодые люди не задаются вопросом, всё и так давно известно. Сознание, попадая в незнакомую ситуацию, начинает переживать.

Такая реакция мозга на сложившуюся ситуацию абсолютно естественна, считает Анастасия Давлетова: «Задача сознания – сберечь вас любой ценой, а всё незнакомое для него – потенциально опасно. Вполне нормально, что первое время оно будет настойчиво (под грустную музыку) напоминать вам о вашем родном городе и его важных местах (там было лучше, спокойнее, безопаснее). Как только организм свыкнется с мыслью, что в изменившейся реальности классных событий и людей не меньше, он сбавит громкость, а потом и вовсе к этой мелодии нужно будет прислушиваться, сильно напрягаясь».

По словам Галины Карповой, привыкнуть к условиям помогают увлечения студентов: «Если человек интроверт, не коммуникатор, то поспособствовать в адаптации к обновлённой атмосфере может занятие любимым делом – хобби, спорт, просмотр фильмов, просто приятное для тебя занятие, дело, которым можно себя порадовать. В зависимости от характера и увлечений могут быть полезны ведение дневника или медитация». 

Навигация в городе

Фото сгенерировано нейросетью

Мегаполисы растут с каждым годом, система общественного транспорта становится всё больше и запутаннее.  Люди, живущие годами в городе, периодически теряются в нём. Что же делать тем, кто только переехал? 

Галина Карпова видит выход из этой ситуации через своевременную подготовку к самостоятельной жизни: «Рассматривая бытовую сторону вопроса – до переезда, представьте себе – как я буду жить? Что я буду есть, как устрою свой быт? Для кого-то это просто, для кого-то не очень». 

Помощь окружающих также необходима в этом вопросе, считает Анастасия Давлетова: «Человек испытывает «культурный шок» – реакцию на изменение окружающей обстановки. Нейронным сетям необходимо заново перестраиваться и перезагружаться. Процесс этот небыстрый и сложный. На помощь могут прийти местные однокурсники, преподаватели и приложения. Они помогут ориентироваться на местности. Не закрывайтесь – человеку нужен человек. Так вам будет проще адаптироваться к новой реальности».

Трудности с поиском жилья

Источник: Московский городской университет МГПУ

Более чем половина респондентов столкнулась со сложностями при поиске жилья. Для кого-то эта проблема решается с получением комнаты в общежитии, но далеко не у всех абитуриентов есть такая возможность.

Владельцы квартир не любят сдавать жилую площадь студентам. Происходит это из-за отсутствия у обучающихся стабильного дохода и опасений по поводу того, что арендаторы начнут постоянно водить к себе гостей, и это приведёт к порче имущества. На форумах и просторах интернета можно найти истории от арендодателей на этот счёт.

«Когда мы с будущими соседками искали квартиру, приходилось общаться с риэлторами и арендодателями. Многие отказывали нам сразу, как только узнавали, что мы студентки. Причины не назывались, но нетрудно догадаться, что доверия к студентам нет. Особенно обидно, когда отказывают владельцы идеальных по всем параметрам квартир. У меня есть знакомые, которым даже пришлось притвориться молодоженами, чтобы им было где жить» – делится своим опытом студентка МГПУ Светлана Горбуля

Как показывает практика, и это препятствие можно преодолеть. Треть из опрошенных, потратив нервы, время и силы, всё же находит желаемую квартиру. Кто-то снимает её через знакомых, кто-то живёт у родственников.  

Стоит ли поступать в другой город, или это слишком сложно?

Переезд – одна из самых трудных проблем, с которой сталкиваются абитуриенты в начале своего обучения в университете. На то, чтобы полностью освоиться на новом месте, уходят месяцы. «Мозг человека очень долго подстраивается под изменения в окружающей среде. В этот период совершенно нормально быть более забывчивым, рассеянным, раздражительным и уставшим. Главное, помнить, что это абсолютно естественно. Не бойтесь обращаться за поддержкой, если вам хочется посетовать на сложности» – резюмирует Анастасия Давлетова.

Галина Карпова предлагает смотреть на все проблемы оптимистично: «Изменения надо научиться воспринимать оптимистично – переезд в другой город ради обучения – это шаг к самостоятельной жизни, к профессии, новым знакомым и возможностям. Адаптация — это процесс, который требует времени и терпения. Вера в себя, ощущение поддержки родных и близких (пусть на расстоянии), радости общения с появившимися друзьями, и всё получится!».

Смена места жительства в любом возрасте – дело нелёгкое, но помимо всех трудностей, с ней приходят и положительные моменты. Любые перемены дают возможность лучше познать себя и найти новые знакомства. Все сложности переезда, рано или поздно, останутся за спиной, а бесценный опыт и яркие воспоминания будут с вами всю жизнь.