Музыка и психология: влияние музыки на человеческую психику

Музыка, как искусство, обладает способностью влиять на психическое здоровье человека. Исследования показывают, что музыкальные произведения могут вызывать разнообразные чувства — от радости до печали, от тревоги до умиротворения. Механизмы воздействия мелодий на психику человека изучаются психологами и неврологами. Что именно делает музыку таким мощным инструментом влияния на человеческую психологию? Редакция EduSMI рассмотрела основные аспекты воздействия музыки на эмоциональное состояние, мышление и поведение.

В современном обществе существует множество музыкальных направлений — от электроники до классики. Молодежь активно экспериментирует, сочетая различные жанры, что приводит к возникновению новых стилей. Этот процесс бесконечен и неустанен. В статье редакция рассмотрит, как музыка влияет на состояние человека в целом. Если углубляться в конкретные жанры, нашему изданию не обойтись без целой книги, поэтому сосредоточимся на ключевых моментах.

Прослушивание музыки как терапия

Музыка активирует различные участки мозга, которые отвечают за наши эмоции, и может использоваться как терапевтический инструмент. Определенные мелодии оказывают положительное влияние на людей, испытывающих тревожность или депрессию, тогда как ритмичные треки способны повысить уровень физической активности и вызвать мотивацию. В то же время гармоничные и спокойные композиции могут способствовать расслаблению и снижению стресса. 

Например, многие фигуристы, перед тем как выходить на лед, всегда слушают музыку. Какую — уже другой вопрос, но многие подчеркивают, что она помогает настроиться на чистый прокат и привести мысли в порядок.

Российская фигуристка Евгения Медведева в интервью «Европе Плюс» рассказывала о своем опыте: «Во-первых, шумоподавление обязательно, чтобы не слышать, что происходит вокруг. Музыку слушают не только девочки, но и мальчики. В подавляющем большинстве — все фигуристы, чтобы не распыляться на другие эмоции, чтобы сконцентрироваться на самом важном».

Музыка и когнитивные функции

С терапевтическим эффектом разобрались, а как быть с мозговой активностью? Неужели и тут музыка положительно влияет? В 2013 году ученые провели эксперимент и доказали теорию полезности звуков. Исследования показали, что студенты с музыкальным опытом лучше воспринимают информацию на фоне нейтральной музыки, которая не отвлекает их внимание. Напротив, для учащихся без музыкальных навыков более эффективными оказались положительные композиции.

Таким образом, процесс обучения вызывал у студентов приятные эмоции, что способствовало более эффективному запоминанию учебного материала. Эксперимент показал, что музыка активирует разнообразные участки мозга, способствуя улучшению процессов памяти, внимания и пространственного восприятия. Однако следует подчеркнуть, что не всякая музыка способствует улучшению продуктивности: во многом это определяется жанром и личными вкусами. Некоторые люди испытывают трудности с концентрацией из-за посторонних звуков, им сложно совмещать несколько задач одновременно, что стоит учитывать при проведении собственного исследования.

Музыка и социальные взаимодействия

Музыка, как универсальный язык, пронизывает все аспекты человеческого существования, создавая мосты между культурами и поколениями. В каждом аккорде заключена возможность для взаимопонимания — от чаепитий в маленьких деревнях до массовых фестивалей, где миллионы собираются, чтобы разделить момент. Социальные взаимодействия, обогащенные звуками, становятся центром притяжения людей и могут вскользь оказать терапевтический эффект. Жизнь становится ярче и насыщеннее, когда под любимую композицию рождаются новые дружеские связи или знакомства. Это может помочь избавиться от симптомов депрессии, боли и тревоги, а также улучшишь настроение. В 2015 году ученые провели исследование, которое подтвердило, что люди, слушающие музыку перед операцией и во время нее, испытывают меньше стресса от хирургических процедур, по сравнению с теми, кто этого не делает. Однако некоторые социологи считают, что музыка может как облегчить социализацию детей и помощь в поиске новых друзей, так и, наоборот, затруднить процесс. Это объясняется тем, что подросткам сложно интегрироваться в определенные социальные группы, если они не являются поклонниками каких-либо популярных исполнителей. В 2024 году исследователи из Санкт-Петербургского филиала НИУ ВШЭ в сотрудничестве с зарубежными учеными провели исследование музыкальных способностей подростков. Результаты показали, что музыкальные навыки тесно связаны с открытостью новым впечатлениям. То есть, если подросток по натуре открыт, у него выше вероятность быть чувствительным к эмоциям в музыке, обладать слухом, а также уметь петь.

Влияние музыки на человеческую психику многогранно и глубоко. От терапевтического воздействия на эмоциональное состояние до стимуляции когнитивных функций и укрепления социальных связей – музыка является мощным инструментом, воздействующим на различные аспекты нашей жизни. Мелодия – это не просто набор звуков, но и отражение нашей внутренней сущности, способ выражения эмоций и средство коммуникации. Понимание механизмов её воздействия на психику может открыть новые горизонты в области психологии, медицины и образования. Использование музыки в качестве терапии, инструмента для обучения и социального взаимодействия – это перспективное направление, которое может принести огромную пользу обществу. Важно помнить о ее силе и использовать этот инструмент осознанно, чтобы улучшить качество жизни каждого человека.