Как в это играть? Необычные комбинации настольного тенниса с другими видами спорта
Симбиоз несовместимого в спорте. Если вы первый раз слышите про шахпонг, текволи, фрбол и ракетлон, то в нашей статье найдёте подробные правила и разъяснения.
Бытует мнение, что настольный теннис — скучный вид спорта. Однако это динамичная игра, которая развивает реакцию, скорость принятия решений и поддерживает здоровье. Узнать больше о профессиональном мире тенниса вы можете от заслуженного тренера России в прошлой статье.
Всё ещё убеждены, что настольный теннис — пресно и однообразно? Редакция EduSMI готова развеять ваши сомнения! Мы составили список спортивных дисциплин, объединяющих пинг-понг с другими активностями. Гарантируем, что скука точно уйдёт!
Краткая историческая справка: до 1 сентября 2001 года в настольном теннисе играли до 21 очка, затем сет укоротили до 11 очков. Теперь каждый подаёт по две подачи, а не по пять.
Небольшое напоминание
Для тех, кто не знаком с правилами настольного тенниса, мы озвучим основные.
- Запрещено играть в белой футболке, чтобы мяч не сливался с цветом одежды.
- Шарик надо подкидывать на 16 см, что почти соответствует высоте сетке. Мяч нужно держать на открытой ладони, не закрывая ракеткой или другими частями тела. Подброс мяча и момент удара должны строго происходить перед столом. За неправильную подачу теряются очки.
- Если при подаче мяч задевает сетку, то очко переигрывается.
- После удара шар должен коснуться вашей половины стола, затем перелететь через сетку и коснуться поля соперника.
- Касаться стола нельзя. Но в некоторых случаях допускается задевание рукой, в которой находится ракетка.
- Чаще всего матч длится до трёх побед. Счёт может быть 3:0, 3:1, 3:2.
- При решающей партии 2:2, когда один из игроков набирает пять очков, то оппоненты меняются сторонами.
- Если счёт становится 10:10, то играют до тех пор, пока не будет перевес в два очка. К примеру, 12:10, 15:13, 18:16.
- Если мяч не перелетает через сетку или не попадает на стол соперника — вы теряете очко.
- Если шарик во время розыгрыша задевает сетку, но правильно ложится на стороне соперника — очко продолжается.
Пинг-понг + шахматы = шахпонг
Шахпонг является двоеборьем, в котором сплелись два полезных вида спорта для души и тела: шахматы и пинг-понг.
По оригинальным правилам состязание состоит из блиц-партии в шахматы продолжительностью пять минут и сета в настольный теннис из 21 очка. Выигравшим считается тот, кто наберёт 21 балл. Клубы и организаторы соревнований вправе немного изменять регламент и проводить встречи, как им удобно, или как этого желают участники. Например, сыграть одну/две партии, запустить сначала шахматы или теннис. В пинг-понге подающие меняются каждые две подачи. Когда кто-то из соперников достигает десяти очков, то игроки переходят на противоположные стороны. Если счёт становится 20:20, то разыгрывается ещё два мяча. Конечный итог может быть 22:20 или 21:21. Если шахматы в турнире идут первыми и ничьи в матче исключены, то теннис играется до 21 очка с перевесом до победы. Блиц — это игра в шахматах, в которой даётся мало времени на анализ и обдумывание ходов. Победителем в шахматной встрече становится игрок, достигший одного из условий: постановка мата королю соперника, успех по времени (из-за просрочки соперника), фиксация невозможного хода (ход, неразрешённый правилами игры — Прим. ред.) у оппонента или его отказ от продолжения игры. Перед началом матча проводится жеребьёвка: выигравший её участник получает право выбрать либо цвет фигур в шахматах, либо сторону расположения часов. Это решение автоматически определяет, что в настольном теннисе преимущество выбора подачи или игровой стороны переходит к сопернику.
Исходы матчей оцениваются в баллах в зависимости от качества выигрыша, чаще всего начисляется от 0 до 3. Победитель в шахпонге определяется по общим результатам шахматной и теннисной партий. Когда результаты равны или обе партии закончились вничью, матч считается ничейным — в швейцарской системе турнира (это способ проведения турниров, где участники играют ограниченное количество туров, но не выбывают после поражения — Прим. ред.) это означает по 0,5 очка каждому. В других случаях может применяться жребий или дополнительные правила организаторов. Если одна игра завершилась вничью, а вторая выявила сильнейшего, то при равном счёте в шахматах и успехе в теннисе с соблюдением временного норматива верх берёт теннисист. При ничейном результате в настольном теннисе и выигранной шахматной партии преимущество получает шахматист. Существует упрощённый вариант подсчёта, где каждое очко в настольном теннисе равно 15 секундам шахматного времени. В спорных ситуациях окончательное решение принимается согласно регламенту конкретного турнира. Ниже приведены примеры таблиц (показателей) соответствия — сводные данные, которые помогают переводить результаты между шахматной и теннисной партиями в единую систему подсчёта.
Настольный теннис + волейбол = текволи
Текволи — симбиоз волейбола и тенниса. В него играют две команды по два участника. Вместо маленького теннисного мячика перебрасывают волейбольный. Матч проводится на изогнутом столе, посередине которого находится прозрачное оргстекло. Вокруг есть шестиугольная разметка, которая обозначает систему линий-разметок.
Каждый дуэт имеет право коснуться мяча не более трёх раз перед тем, как переправить его на сторону соперника. При этом обязательно должна быть выполнена минимум одна передача между игроками команды. Касание стола строго запрещено. При подаче и ответном ударе мяч должен лишь единожды отскочить от поверхности стола на стороне противника. Тому, кто подаёт, даётся две попытки для правильного введения мяча, во время которого нельзя заступать за линию или покидать пределы корта — обе ноги должны сохранять контакт с полом. Подающие и принимающие игроки остаются на своих позициях в течение четырёх последовательных розыгрышей, смена происходит только по истечении этого количества. Если шар попадает на край стола и затем падает прямо на пол, розыгрыш переигрывается. Когда же мяч отскакивает от края вверх, игра продолжается до момента его падения на пол.
Особые правила действуют для силовой атаки с прыжком. Мужчинам запрещено наступать на линии или внутрь игрового пространства перед прыжком, при этом приземление должно осуществляться обеими ногами за пределами разметки. Женщинам также нельзя заступать за линии перед прыжком, но разрешается приземляться внутри обозначенной зоны.
Матч состоит из одного выигранного сета. Партия завершается, когда команда набирает 12 очков, за исключением момента, когда команды вместе достигают 11 очков. Тогда игра продолжается до разницы в два очка.
Настольный теннис + бадминтон + сквош + большой теннис = ракетлон
Ракетлон — это многоборье, состоящее из четырёх видов спорта: настольный теннис, бадминтон, сквош (игра в закрытом помещении с ракеткой и мячом, где главной задачей является подавать шарик ударом о стену, так чтобы оппоненту было трудно его отбить — Прим. ред.), теннис. Виды деятельности идут строго в такой последовательности: по возрастанию размера ракетки. Спортсмены осуществляют четыре сета, по одному из каждой дисциплины. Каждый розыгрыш даёт одно очко. Победителем считается игрок (или пара), которая набрала суммарно большее количество баллов в партиях.
Бывает такое, что можно проиграть три гейма, но выиграть общий матч. Каждая партия играется до 21 очка. Если счёт становится 20:20, то тогда побеждает тот, кто наберёт разницу в два очка (к примеру, 23:21). Участники имеют право остановить матч в двух случаях: если оставшиеся в розыгрыши баллы не несут решающего значения и имеется достаточная сумма очков для окончательного решения счёта встречи. «Тай-брейк Гуммеарма», то есть дополнительный теннисный розыгрыш проводится тогда, когда у соперников одинаковое количество очков. Победитель «решающего поединка» выигрывает матч.
Смена сторон происходит, когда кто-то достигает 11 очков. Тот, кто начинает игру в настольном теннисе, затем отражает удар в бадминтоне, после чего выполняет начальный удар в сквоше и переходит на приём в большом теннисе. Каждый участник выполняет две подачи. Во всех соревнованиях (за исключением настольного тенниса) первый удар осуществляется с правой стороны корта, а второй — с левой.
Настольный теннис + бокс = фрбол
Казалось бы, как можно совместить два несочетающихся вида спорта, но создателям удалось это сделать. Фрбол — это микс бокса и настольного тенниса. Название происходит от FistRacketBall, что с английского переводится как «кулак-ракетка-мяч».
Участники используют специальные FRB-ракетки, которые состоят из идеально круглой поверхности и ручки, прикреплённой к ней. Они надеты на обе руки. Получается, что спортсмены как будто ударяют по теннисному мячу кулаком, имитируя движения из бокса. Партии могут играться как и до 11 очков, так и до 21 (по усмотрению организаторов или по договорённости между оппонентами). Во время состязания подачи осуществляются с двух рук: поочередно правой и левой. Шарик отбивается наиболее удобной рукой. Если вдруг рядом не окажется стола, но будет специальный инвентарь, то можно сыграть в FRBALL wall, в которой нужно FRB-ракетками отбивать мяч от стены.
Уникальные сочетания игровых дисциплин благотворно влияют на развитие физических и когнитивных качеств спортсмена, поскольку необходимо быстро переключаться между различными видами спорта и выдерживать непохожие темпы игры. Атлеты развивают адаптивное мышление, спортивный интеллект и стрессоустойчивость. Вдобавок такие гибриды снижают рутину и монотонность на обычных тренировках и добавляют больше интереса и мотивации.