Топ-3 канала на YOUTUBE, которые помогут привести себя в форму

До лета остались считанные дни, а многие до сих пор не готовы к пляжному сезону.

Пришла пора вкусных шашлыков, которые не обойдутся без алкоголя, сладостей и другой вредной еды. Что же делать, если вы только задумались о том, что пора взять себя в руки и хорошенько «попотеть»? Выход есть! Мы подобрали для вас 3 канала на youtube, которые помогут вам быстро и эффективно сбросить лишние килограммы и подтянуть свое тело.

Первый в нашем списке — канал Татьяны Рыбаковой, которая похудела на 55 кг. Впечатляет, не правда ли? Самая обыкновенная девушка из Санкт-Петербурга в один прекрасный момент осознала, что так больше продолжаться не может и добилась своего результата. На ее канале вы узнаете, как правильно питаться, как преодолеть себя, чтобы начать работать над собой, что следует кушать до и после тренировок, как ухаживать за кожей и многое другое.

Фото: www.diets.ru
Фото: www.diets.ru

Следующий канал – Workout — Будь в форме. Там вас ждут многочисленные варианты силовых и кардио тренировок. Кроме того, вам помогут за короткие сроки сесть на шпагат, также имеются многочисленные рецепты низкокалорийных блюд. Этот канал преобразит вас в лучшую сторону за короткие сроки.

Напоследок мы оставили канал  Fitness Blender. Супруги Даниил и Келли не из тех, кто по вечерам лежат перед телевизором с попкорном. Эта пара показывает нам, как весело и продуктивно можно заниматься спортом вместе со своей половинкой. На этом канале более 200 полноценных тренировок, в каждой из них отображается количество сожженных калорий. Вас точно поразит разнообразие упражнений.