Топ-3 идеальных перекуса с собой на учебу

Дорогие наши вечно спешащие студенты, остановитесь хоть на минуту, сегодня мы предложим вам несколько вариантов идеальных перекусов с собой.

Конечно, они подойдут не только студентам, но и школьника и тем, кто уже проводит свои трудовые будни на работе. Но главное в этих перекусах то, что они питательны, полезны, обеспечивают необходимыми витаминами, заряжают энергией и придают силы для достижения продуктивных результатов на целый день. То, что надо для студентов, особенно в такую неспокойную погоду.

Первым вариантом перекуса в нашем списке будут вкусные батончики мюсли. Мы привыкли слышать по телевизору о «сытном и низкокалорийном» батончике «без сахара». Но так ли оно на самом деле? Увы, нет. В магазинных батончиках вы найдете целый букет вредных добавок — ароматизаторы вместо настоящих фруктов, пальмовое масло, мальтитный сироп и это далеко не весь список. Но зачем тратить лишние деньги на вредное лакомство, если можно приготовить батончики своими руками без пагубных подсластителей, жиров и т.д. К тому же, они получаются не менее вкусными, чем те, что мы покупаем в магазинах (лично проверила). А вот и рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=AjCS5M6D-dA

Под номером 2 у нас – нутовые хрустики. Нут – это турецкий горох. На данный момент их не часто используют в приготовлении блюд в нашей стране, но это дело времени. Этот недооцененный продукт не только питателен и полезен, но и обладает лечебными воздействиями на организм. Они отлично подойдут для перекуса на учебе, тем более готовить их совсем не трудно, убедитесь в этом сами.

Если вы еще не побежали сломя голову в магазин за продуктами, то мы идем дальше. Следующий в нашей подборке – полезные конфеты. Как правило — это микс различных сухофруктов, орехов и меда. Думаю, что многим известно о калорийности орехов и сухофруктов, но если не увлекаться ими, а действительно только перекусить, то энергетический заряд вам обеспечен. Кроме того, они обладают большим количеством полезных свойств: улучшают состояние кожи, волос и ногтей, к тому же сочетание орехов и сухофруктов – это отличный иммуномодулятор. Добавляйте в закладку рецепт!

Итак, это, естественно, не весь список идеальных перекусов, но для начала попробуйте начать с них. Помните – лучше приготовить своими руками и быть уверенным в качестве продукта, чем перекусывать вредными снеками, батончикам и т.д. Кто знает, что там нахимичили?